Com es va aixecar Zazie Beetz per jugar a Domino a Deadpool 2

Per Phil Archbold/29 de maig de 2018 8:23 am EDT/Actualitzat: 5 de juny de 2018 15:08 EDT

Zazie Beetz va quedar tan sorpresa com ningú quan va aterrar el paper de Domino, una mutiladora molt afortunada Deadpool 2 L'actriu alemany-americana era coneguda pels fans de Donald Gloverha tocat la sèrie de FX Atlanta, però abans només havia tingut un bon grapat de papers, principalment en projectes de baix pressupost. 'Jo mai no vaig imaginar (aquesta) seria la meva trajectòria', va dir ella dit de fer l’enorme salt al gènere de superherois. 'Estava nerviós, perquè sigueu una franquícia i teniu contractat amb ells per continuar amb la història, i no sabeu realment el que us inscriviu. Però em va agradar la idea d’introduir la versió en directe d’un personatge ”.

Joc de trons la temporada 9

Si ella encara sentia aquests nervis quan passava la sessió, segur que no ho mostraven. EUA Avui Beetz va anomenar el 'captivador ressalt' Deadpool 2, i Fira Vanity va estar d'acord, proclamant-la 'la millor cosa' de la seqüela amb R. Ella va entrar en el paper com si va néixer per interpretar-lo, però, en realitat, per arribar a on necessitava ser per part necessitava molta feina. Així és com Beetz es va aixecar per jugar a Domino Deadpool 2



Es va pressionar més durament que mai

Instagram

Ella va aparèixer a decebedorthriller de desastresGeostorma el 2017, però el seu paper menor (va interpretar una analista de dades anomenada Dana) no va requerir gaire en el sentit de la física. Mai va haver de tocar el gimnàs per part d'un ex-professor de l'escola Des de a Atlanta, tampoc. Tot i això, quan va fitxar per jugar a Domino, Beetz sabia que necessitava molts entrenaments, molt més del que havia fet abans.

'Va ser molt', va dir El periodista de Hollywood. 'Sobretot perquè en el meu dia a dia de la meva rutina no m'explicava gaire. Va ser una enorme transició emocional i física ... Simplement una cosa que abans no havia sentit. (Mai) mai m’havia portat tan lluny ”. En parlar Ombra i actesobre la seva experiència d'entrenament, Beetz va revelar que el seu aspecte mental era tan dur com físic. 'L'entrenament acaba convertint-se en aquesta experiència mental i emocional', va dir. 'Vaig haver de repensar i reajustar el meu horari de son i el meu horari de menjar, i això necessita tot el dia'.

Es va formar quatre hores cada dia

Getty Images

Beetz també va dirOmbra i acteque s’havia d’entrenar durant unes quatre hores al dia durant molts mesos per assegurar-se que estigués a punt durant els llargs dies de plató i les exigències físiques de fer una pel·lícula de superherois. 'Jo vaig a disparar armes de foc, lluito i gran quantitat d'aquest moviment és corporal i físic', va dir IBT abans de la producció Deadpool 2 va començar. 'Ho fas durant 12 hores al dia i només volen que tinguis la resistència.'



Quan ella parlava Entreteniment aquesta nit sobre la tràgica mort en escena de la seva atropellada dona Joi Harris, Beetz també va revelar aquest fet com de dedicat home capdavanter Ryan Reynolds realment la va ajudar a mantenir-se centrada en els seus objectius. 'M'estic entrenant molt i, naturalment, no sóc un gimnàs, per la qual cosa ha estat una experiència d'aprenentatge', va dir. 'Però també, sincerament, és increïble veure com Ryan (Reynolds) fa la seva cosa perquè penses com' Oh, ell té la màscara i pots ADR tot això 'o qualsevol cosa, però és veritablement increïblement talentós i realment només ho pot fer. És força impressionant veure-ho.

Va veure resultats ràpids

Durant la seva entrevista amb IBT, Beetz va reiterar amb prou feines el seu horari d'entrenament, però també va revelar que s'havia estimulat en veure els resultats d'aquells llargs i durs dies al gimnàs. 'Estic fent condicionaments de força, així que és com treballar dia a dia, que ha estat molt dur', va dir. Però també està molt bé. És increïble la velocitat que s’ajusta i canvia del cos i les coses que estic aixecant ja són més pesades i es recuperen millor.

Segons Superheroi JackedProbablement, Beetz va començar el seu dia amb una sèrie de trams i un tros lleuger abans de capbussar-se primer en les coses difícils. Una sessió típica podria incloure fins a 30 pulsacions, 30 tirades, 30 puntes mortals, 30 presses per a les cames, 30 salts de caixa, 30 bolcades, 30 mosques al pit i 30 aixecaments davanters de les espatlles. Quan llegeixes tota la programació des del principi fins al final, és més fàcil comprendre com es va arrossegar tan ràpidament.



Va trobar l'entrenament amb el pes 'molt avorrit'

Instagram

L’entrenament amb peses podria haver fet meravelles per a Zazie Beetz en un curt període de temps, però això no significa que li agradés. De fet, ha deixat constància dient que va trobar aquest aspecte del seu règim 'molt avorrit' (via CinemaBlend), preferint molt la preparació per al combat, ella va fer la primera cosa al matí. 'Vaig estar dues hores al matí amb entrenaments de lluita, boxa i coreografia', va explicar Ombra i acte. 'És com si aprengués un ball (arts marcials, arts marcials mixtes), i a la tarda vaig fer un entrenament amb peses'.

tràiler ahs 1984

Beetz va revelar que va trobar l’entrenament de la lluita “molt més divertit” perquè es mantenia la ment activa, a diferència de les sessions d’elevació de pes molt repetitives que seguiran. “Estàs fent servir la teva ment quan estàs creixent, i és tota una experiència corporal, i és una mena d’aquest cardio barrejat amb coneixements i estàs aprenent a xutar i estàs aprenent a cops de puny i has d’ajustar-te. el teu cos ”, va explicar. 'Amb l'entrenament amb pes, es va sentir molt monòton i va ser com un repte durant tot el temps i no se sentia tan implicant mentalment'.

Va ser entrenada per Don Saladino

Instagram

Potser no coneixeu a Don Saladino pel seu nom, però és probable que hàgiu vist la seva obra. 'Moltes publicacions m'han encunyat' l'entrenador de superherois ', va dir el reconegut expert en fitness Porta del Drac. 'Fa uns onze anys que em van presentar a l'actor Hugh Jackman i el vaig preparar per als seus papers Austràlia i Llagosta. Des d’aleshores, he treballat amb literalment un munt de famosos. Ara sóc conegut com el tipus que prepara la gent 'superheroi' per a papers. La llista de clients de Saladino inclou Marvel stars Scarlett Johansson (Black Widow) i Sebastian Stan (el soldat d'hivern), i també l'han utilitzat Ryan Reynolds i la seva dona Blake Lively.

Saladí started formació Reynolds pel seu paper protagonista a Deadpool 2el febrer de 2017, que va ser com es va familiaritzar amb Beetz. Tot i trobar avorrit el seu entrenament amb peses, Beetz va admetre que li encantava treballar amb Saladino i que la sensació era molt mútua. No hi trobem a faltar aquesta com a nostra Deadpool 2 la preparació s'ha completat! ' Va dir Saladino en un Instagram post de la parella junts al gimnàs. 'Em va encantar absolutament la feina que va realitzar. No la puc donar les gràcies per ser només un ésser humà impressionant. Molta sort Rockstar! '

errors de joc de trons

Saladino la va convertir en un 'kicker **

Quan PopSugar Es va atrapar amb Saladino després de l'alliberament de Deadpool 2, el buscat entrenador personal es va mostrar més que feliç per aprofundir en el seu treball amb Beetz. Va revelar que quan la va valorar per primera vegada, va comprovar que era realment 'força atlètica' per començar i que no necessitava 'una tona de cardio' tot i ser tan tímid. Com que ella li venia amb un cos naturalment magre, Saladino va decidir que es concentraria principalment en l’entrenament de la força perquè la semblés més a un superheroi. Segons el va dir, 'el que havíem de fer per al paper (era) l'havíem de convertir en una mica més de cul per a cul'.

Saladino va admetre que l’estil d’entrenament que recomanava per a Beetz sol intimidar els seus clients femenins, però si volia convertir-se en Domino en el calendari amb què treballaven, aquesta era simplement la millor manera de fer-ho. 'Recollir coses com kettlebells i fer coses com ara squats i split squats; és el que funciona millor', va dir. 'Eleva el ritme cardíac al màxim, i no és lineal i tan unidimensional com com s'entrena la majoria de la gent'.

Va ser un 'ajustament enorme'

Getty Images

El fet d’anar a algú que amb prou feines sabia com era l’interior d’un gimnàs per entrenar-se sense problemes durant mesos era un “gran ajustament” per a Beetz, però sabia exactament el que va signar quan va acceptar assumir el paper. Si es dedica a qualsevol cosa, és el seu ofici, així que quan els temps es van esforçar en el seu orgull professional per evitar que cedeixi. ”Vaig pensar:“ Ara és la meva feina i ara ho he de fer per fer el millor possible. treball que puc '', va dir RTE.

Aquest no era l'únic ajustament que havia de fer Deadpool 2, tampoc. Tan aviat com es va esclatar la notícia que havia de jugar a Domino, Beetz va ser catapultat a un nou nivell de fama, nivell que sap que no tornarà. 'He estat parlant molt amb el meu xicot (actor) David Rysdahl) sobre això, tots dos sentim, perquè ens afecta a tots dos, que travessem aquest pont que ens estem cremant que no podem tornar enrere ', va explicar. 'Hi he passat una mica i una altra vegada sentint panicies al respecte i després sentint que només acceptaré el que passi.'

Va menjar una dieta vegana

Instagram

Com que Beetz és vegana, la seva dieta no va canviar gaire durant ella Deadpool 2 entrenant, però el que va canviar va ser la quantitat d'aliments que va consumir i quan se li va permetre menjar. 'Has de canviar com menges, i també et treu energia', va dir Ombra i acte. 'Em va empatitzar molt els nens fent esport i l'escola alhora, perquè és difícil enfocar perquè estàs esgotat. Fer això al costat de disparar i preparar tot això, és molt treball, però també va ser fantàstic.

El veganisme i la construcció del cos no són coses que normalment s’associen entre elles, però tenir una dieta basada en plantes pot tenir molts beneficis durant els períodes d’entrenament, creieu-lo o no, Chris Hemsworth (Thor)anava vegana quan estava filmant Els venjadors. Per a Don Saladino, Beetz és vegana no era cap problema. L’entrenador personal simplement aconsellat ella per “continuar fent bones eleccions alimentàries i menjar aliments de qualitat”, cosa que va fer. L'actriu sovint li fa pensar baixes deixalles estil de vida i a base de plantes dieta al seu feed d’Instagram.

fent un episodi assassí 2

Tot va valer la pena

Jugar a Domino va deixar la seva empremta en Beetz, literalment. Ella va dir EUA Avui que té una cicatriu al pit d’una closca perduda que l’ha colpejat durant una escena de tiroteig. Ella també va passar per l'esgotament en un moment, i va sobreescalfar el seu cos de cuir 'salvatge poc pràctic' enmig d'una seqüència de lluita. Malgrat tot això, creu que tot el que va passar per preparar-se Deadpool 2 va valer la pena absolutament.

'El meu primer dia de fer accions vaig estar molt nerviós perquè estava com' Oh Déu, espero que això hagi resultat efectiu ', va dir RTE. 'Havíem estat treballant molt, i estava pensant que espero que quedi bé i recordo fer la primera presa i veure la reproducció i em va semblar' És f ***** g increïble! ' un dia abans, Beetz es va mostrar agraït per tota l’ajuda que va rebre i es va mostrar orgullós del gran treball que va realitzar durant els mesos anteriors al rodatge. 'No hauria pogut fer el que vaig fer a la pel·lícula sense tota la pràctica', va dir Ombra i acte. 'És realment poderós, encara que sigui fals fer escenes de combat.'